健康と美
こんばんは😃🌃
スキンケアアドバイザーのsayakaです😀
そろそろダイエットしなきゃなぁと思いまして(笑)
買ってみました。
森 拓郎さんの本📗
ダイエットは運動1割、食事9割✨
とても面白い本です❤️
健康の観点からも書かれた本。
ためになりました✌️
この本を読んで感じた事。
それはこれからの人生を生きていく上で健康は絶対に必要なもの。
この身体を使って戦っていかなければなりません。
だから、良い気持ちで戦っていくために健康と美が必要だと強く感じました。
食生活には気を付けていかなければなりませんね。
反省もしました。
プラチナサロンLUCEでは食育講座もやっています。毎月やっているのでご興味のある方はご連絡下さいね🍀
食事とお肌と身体は繋がっています！
