こんばんは スキンケアアドバイザーのsayakaです。 美は内側から✨ キレイを育てるには食事が大切です。 美容と深い繋がりがある栄養素。 それはたんぱく質ですたんぱく質は肌、髪、爪、筋肉、内臓をつくっています。 乳製品、玉子、肉、魚、大豆類に含まれま…

こんにちは スキンケアアドバイザーのsayakaです美しくなりたい女性の皆様！ 今日は美しくなるためのポイントをご紹介したいと思います。①食事や運動、睡眠といった正しい生活習慣。②正しいスキンケア。 ご自分にあったスキンケアが大切です✨③筋活。 身体の…

プラチナサロンLUCE エステメニューフェイスビートダンス+platinum vuvuを使用したフェイシャルエステ(70分)フェイスビートダンスは目元のエイジングケア、シワたるみの改善、お顔がむくみにくく小顔になり、すっきりとしたフェイスラインを実現❤️通常5000円…

こんばんは スキンケアアドバイザーのsayakaです そろそろダイエットしなきゃなぁと思いまして(笑) 買ってみました。 森 拓郎さんの本 ダイエットは運動1割、食事9割✨とても面白い本です❤️ 健康の観点からも書かれた本。 ためになりました✌️この本を読んで感…